De poep bacteriën in uw darmen bepalen wie u bent, hoe gezond u bent. Het gaat om 1014 bacteriën, 100 biljoen dus, bestaande uit honderden bacteriestammen. Ze bepalen een deel van uw kwalen, misschien wel uw gedrag. In de kinderjaren veel antibiotica gebruiken verzwakt dit systeem. Witlof, knoflook, prei, asperges en schorseneren stimuleren deze samenleving van bacteriën. Angstige muizen die de daminhoud van ondernemende muizen krijgen worden ondernemend en andersom. Misschien knapt diabetes en overgewicht op als die diabeten een poep transplantatie krijgen van een mager kerngezond iemand. Die studie loopt nu. Ontlasting van kerngezonde magere mensen wordt met een sonde in de dunne darm van dikke diabeten gebracht. Het idee is
dat die gezonde samenleving van bacteriën de ongezonde vet- en suiker-stofwisseling bijstuurt. Vifit yoghurt bevat per 125 ml Vifit 1 miljard bacteriën uit de families die bifidobacterium en lactobacillus heten. Sommige stammen doen goed, andere geven alleen een aangename smaak aan de yoghurt. Waar Vifit voor helpt niet is nog niet zo duidelijk. Maar het begint te dagen. Finse zwangeren nemen massaal Vifit, omdat dit de kans op een ernstig allergische baby halveert. Ondertussen zijn er bedrijven die 1 miljard gevriesdroogde bacteriën in een zakje stoppen en met succes verkopen (Orthica en Winclove, Probactiol, misschien meer bedrijven). Dat heten dan probiotica. Beducht voor juridische kwesties durven ze geen gezondheidseffecten te claimen; terecht misschien, want veel is onduidelijk. Maar probiotica helpen bij reizigers- en antibioticadiarree, eczeem en colitis ulcerosa. Hoe rijker uw darmbacterie-huishouding is hoe gezonder u bent. Een beetje viezig gezin is dus een voordeel. Nu snap ik waarom mijn opa zo’n gezonde familie van Duijn heeft voortgebracht. Het was een uitgesproken viespeuk die nog in bed zijn sokken aanhield, varkens hield en wellicht WC-papier te duur vond. Ik wens u daarom mijn darmbacteriën toe want ik ben nooit ziek. Ik ga u voortaan knuffelen, voor uw gezondheid.