Wij zijn ongezonde 60-plussende mannen. Leefstijladviezen slaan we in de wind, want we maken zelf wel uit wat een goede leefstijl is. We zitten graag in de tuin met sigaar en glas. We praten over cigarillo’s of een maatje leuker, Ketel-1 of toch Jameson. Meer keuzes zijn er niet. Want dat is onze leefstijl. Die verkiezen we boven andermans adviezen. Natuurlijk sporten we, voor de gezelligheid vooral. Dokters? Aardige man, die huisarts; realist ook. Die zeurt allang niet meer over leefstijl. Lastiger is die verpleegkundige van de dokter. Prima mens trouwens, kun je mee lachen. Om de haverklap belt ze op, of we een gaatje in onze agenda hebben; voor bloeddruk, cholesterol, het gewicht en of we wel gezond leven.

We doen het maar voor haar, al die vinkjes in het hart-vaat-ziekte protocol. Haar gezond doen we niet, maar we waarderen haar vasthoudende vrolijkheid wel. Onlangs stonden in de medische bladen een paar studies ‘Veel bewegen doet langer leven’. Wisten we al. En ‘vezelrijk eten vergroot de overlevingskans bij hartinfarct. Niets nieuws. ‘Wijn met een nootje is gezond’. En ‘gezondheidsscreening 70-plussers zinloos’. Dat hadden we altijd al gedacht. Beetje sporten, bruinbrood, ver weg van dokters, dichtbij de slijter, dat vinden we een prima leefstijl. Geneeskunde lijkt ons niet zo’n moeilijk vak. Toch begint er wat te knagen. Eén van ons heeft al een TIA gehad, kleintje, ging weer over, weekje niet gefietst en alles weer OK. Een ander een hartinfarct, ook een kleintje, beetje gedotterd en rap weer aan het werk. Die praktijkverpleegkundige kijkt steeds zorgelijker. We proberen wat te onderhandelen. ‘Meer bruinbrood en dosis wijn ietsje minder?’. Ze vertrekt geen spier. ‘Keertje extra fietsen dan?’ ‘Meer bloeddrukpillen?’ Vrolijke grijns. We snappen het. We gaan er over nadenken. Omdat het zo’n aardig mens is natuurlijk, nergens anders om.

http://www.bmj.com/content/348/bmj.g2219 : sporten

http://www.bmj.com/content/348/bmj.g2659 : veel vezels

http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa1200303 : wijn 7 per week, met een nootje

http://www.ntvg.nl/publicatie/thuiswonende-ouderen-een-kwetsbare-positie : ouderen screening